歯ぎしり・食いしばり

こんにちは。

みずき歯科クリニック歯科衛生士の佐藤です。

私は、就寝時に歯ぎしりをしてしまうためナイトガードを欠かさず装着しています。

使用のきっかけは、歯が欠けてしまったからです。

大きく歯の根まで割れてしまっていたら、抜歯になってしまうところでした。

それからは、歯を守っていくために毎日使用しています。

もしかして、」自分も「歯ぎしり」「食いしばり」をしているかもしれないな？と思い当たる方は是非ナイトガードの使用をご検討ください。

歯ぎしり・食いしばりの際の噛む力は自分の体重の2倍～5倍と言われています。

毎晩のように続くと、単に眠りの妨げになるばかりでなく、確実に歯や顎関節などの破壊につながってしまいます。

・歯への悪影響

　　歯がすり減ったり、折れたり、詰め物や被せ物が割れてしまう

・歯茎への悪影響

　　歯の根元に力がかかり、歯周病を悪化させたり知覚過敏の原因になる

・顎への悪影響

　　口が開けにくくなったり、顎関節症のような痛みを伴ったりする場合がある

　　食事が噛めなかったり、あくびなど口を大きく開けることができなくなる

・体への悪影響

　　頭痛や肩こりの原因になる

　　体のバランスが崩れて腰痛を引き起こすこともある

歯ぎしり・食いしばりのはっきりした原因は解明されていないので、対策としては「歯ぎしり・食いしばりの悪影響を防ぐ」事になります。

効果的な対策は、ナイトガード（マウスピース）です。

また、咬み合わせの調整やストレス解消、自分自身で食いしばっている事を意識することも大切です。

気になる症状などがありましたら、お気軽にご相談ください。